Für Unternehmen

Seminare und Workshops zu Gesundheitsthemen

Übersicht Gesundheitsthemen

Zu den folgenden Themen können Sie, je nach Bedarf, zwischen motivierenden Eintagesseminaren oder mehrtägigen Workshops für Ihre Mitarbeiter wählen:

Stressmanagement

Jahr für Jahr steigt die Zahl der psychischen Erkrankungen kontinuierlich an. Der Anteil der psychischen Erkrankungen an den Krankheitstagen hat sich in den in den letzten Jahren vervielfacht.

Unter welchen Voraussetzungen kann aus Anforderung Überforderung werden?

Jeder Mensch nimmt Stress anders wahr. Was den Einen anspornt und beflügelt, hemmt und lähmt den Anderen So betrachtet hat Stress viele Facetten, die im Seminar / Workshop differenziert dargestellt werden. Praxistauglichen Übungen zur Stressbekämpfung werden trainiert.

  • Sie erhalten Einblick in die Entstehung unterschiedlicher Arten von Stress
  • Sie erleben individuell unterschiedlich, dass Stress als Bereicherung wahrgenommen werden kann
  • Sie erlernen den Umgang mit unvermeidbaren Belastungen, ohne das Ihre Gesundheit darunter leidet
  • Sie erkennen die Ursachen psychischer Belastungen am Arbeitsplatz und im häuslichen Umfeld
  • Sie entwickeln eigene Strategien, um zukünftig Stress aktiv zu bewältigen
Life-Balance

Seit Jahren wünschen sich immer mehr Menschen ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben, in dem Arbeit ein wichtiger Bestandteil ist. Gleichzeitig steigt der Bedarf nach einer besseren Vereinbarkeit von Familie und Beruf immer weiter an.

Wie kann die Vereinbarkeit von Familie und Beruf in unserer modernen Gesellschaft gelingen?

Unter Betrachtung einer ganzheitlichen, systemischen Sichtweise, bietet Ihnen das Seminar / der Workshop die Möglichkeit, den Einklang zwischen Lebenswelt und Arbeitswelt zu erhöhen

  • Sie erlangen fundiertes Wissen über den Wandel in der Arbeitswelt und den damit verbundenen Folgen für das Familienleben
  • Sie betrachten Ihre persönliche Lebensphasenorientierung
  • Sie decken eigene Rollenkonflikte auf und finden Verbesserungsmöglichkeiten bei der Vereinbarkeit unterschiedlicher Interessen
  • Sie definieren Ihre individuelle Wertevorstellung
  • Sie finden heraus, worauf es Ihnen im Leben ankommt, was Sie antreibt
  • Sie erarbeitet Ihr persönliches Konzept für mehr Ausgewogenheit zwischen Leistungs- und Lebensziele
Demographischer Wandel

Die demographischen Veränderungen unserer Gesellschaft stellen Unternehmen und Beschäftigte vor enorme Herausforderungen. Die Altersstruktur in den Unternehmen erfordert den Einstieg in ein aktives Altersmanagement.

Wie lässt sich betriebliches Gesundheitsmanagement altersgerecht ausbauen, um die Produktivität der älteren Beschäftigten zu erhalten?

Antworten auf diese und andere brisante Fragen erhalten Sie im Seminar/ Workshop!

  • Sie identifizieren den Zusammenhang zwischen Altersstruktur und Fehlzeiten
  • Sie analysieren die Potenziale der älteren Beschäftigten
  • Sie bewerten deren Qualitäten neu
  • Sie verstehen die besonderen Bedürfnisse älterer Arbeitnehmer im Hinblick auf Arbeitszeitmodelle
  • Mit einer altersausgewogenen Personalpolitik gleichen Sie Stärken und Schwächen zwischen den Generationen aus
  • Sie verbessern das Ansehen Ihres Unternehmens und werden Ihrer gesellschaftlichen und sozialen Verantwortung gerecht
Raucherentwöhnung

Zigaretten sind die einzigen frei verfügbaren Handelsprodukte, die bei einem Großteil derer, die sie bestimmungsgemäß verwenden, zu Abhängigkeit, schwerwiegenden Gesundheitsschäden und vorzeitigem Tod führen

DKFZ 2002

Damit ist Rauchen das bedeutendste vermeidbare Gesundheitsrisiko. Dennoch raucht bis heute noch fast ein Drittel der Bevölkerung Deutschlands.

Wie gelingt es innerbetrieblich, dieses Thema aufzugreifen und rauchende Beschäftigte zum Rauchstopp zu motivieren?

Profitieren Sie als Arbeitgeber davon, den Raucheranteil in Ihrem Unternehmen zu senken! In einem spannenden fünfstündigen Kompaktseminar erfahren die Teilnehmer alles was sie brauchen, um wieder Nichtraucher zu werden

  • Sie erkennen, warum sie bisher geraucht haben
  • Sie erfahren, wieso sie einerseits gerne rauchen, andererseits aber damit aufhören wollen
  • Sie verstehen, warum Raucher glauben, Rauchen helfe gegen Stress, während Nichtraucher bei Stress keine Zigarette brauchen
  • Sie lernen, dass sie mit dem Rauchen aufhören können, ohne an Gewicht zuzunehmen
  • Sie erleben, dass sie das Rauchen lassen, ohne dass ihnen etwas fehlt

Als förderungswürdig anerkannt nach § 20 SGB V wird das Seminar vom Bundesverband der Betriebskrankenkassen, der Bundesknappschaft, der AOK Sachsen-Anhalt und vielen weiteren Kassen unterstützt.

Bewegung

Unser westlicher Lebensstil begünstigt den massiven Anstieg von Rückenleiden und den damit verbundenen krankheitsbedingten Arbeitsausfällen. Mangelnde Bewegung und ein allzu bequemer Alltag sind Auslöser für viele Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.

Wie kann Bewegung zu mehr Lebensfreude beitragen?

Bewegung ist die Zauberformel, die den ganzen Organismus in Schwung hält, den Stoffwechsel verbessert, das Gewicht reguliert, die Stimmung hebt und Stress ausgleicht! Lassen Sie sich im Seminar/ Workshop auf diese Zauberformel ein und spüren, dass Beweglichkeit im Kopf anfängt!

  • Sie erlangen Grundkenntnisse zur Anatomie des Stütz und Bewegungsapparates
  • Sie finden Möglichkeiten, Ihren Alltag bewegungsfreundlicher zu gestalten
  • Sie erhalten Informationen, wie Sie Rückenschmerzen gezielt vorbeugen, bzw. diesen begegnen können
  • Sie erleben, dass Bewegung Freude macht
  • Sie lernen einfache Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Sie finden die Sportart, die zu Ihnen passt
Ernährung

Nahrungsmittel stehen uns im Überfluss zu Verfügung.

Doch wie treffe ich im Supermarkt die richtige Wahl?

Diese und andere interessante Fragen werden in diesem Seminar/Workshop beantwortet!

  • Sie lernen die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung kennen
  • Sie betrachten Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten und erkennen Veränderungsmöglichkeiten
  • Sie erhalten praxistaugliche Informationen und Tipps, die Sie in Ihren Arbeitsalltag integrieren können
  • Sie entwickeln ein Gefühl für die Nährstoffe, die Ihr Körper braucht
  • Sie entlarven die Strategien der Lebensmittelindustrie
  • Sie genießen die soziale Komponente des gemeinsamen Essens

Ihnen liegt ein anderes, hier nicht aufgeführtes, Thema am Herzen?

Natürlich führen wir Seminare und Workshops nach Ihren speziellen Wünschen durch! Sie wollen mehr erfahren und sich einen Eindruck davon verschaffen, wie die Angebote konkret für Ihr Unternehmen aussehen können?

Nehmen Sie Kontakt auf und vereinbaren einen ersten Kennenlerntermin!